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Saúde em Foco: Benefícios da Água de Coco à Saúde

O água de coco, leite de coco, coco ralado, óleo de coco... enfim, um fruto que apresenta diversos propriedades e aplicações medicinais, terapêuticas e culinárias;

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Benefícios da Água de Coco:


A água de como promove a hidratação do corpo humano (sendo ideal aos casos de desidratação), podendo ser utilizado como soro; Por saciar a sede, ao ser substituída por outras bebidas industrializadas, a água de coco auxilia na perda e na manutenção do peso ideal;


Previne o envelhecimento precoce e auxilia na prevenção do câncer; Pesquisas recentes apontam que citocininas da água de coco como a cinetina e a trans-zeatina tem propriedades antienvelhecimento e previnem contra câncer e trombose. Outro fator é que a água de coco possui propriedades antioxidades, o que favorece o combate aos radicais livres;


Promovem 'energia' e relaxamento do organismo, reduzindo com isto, a fadiga e o estresse, além de favorecerem a produção de serotonina no organismo (hormónio do bem-estar);


A ingestão de água de coco facilita o processo de digestão, alivia/reduz refluxos e prolonga a sensação de saciedade do organismo;


Por rica em potássio, a água de coco favorece o sistema nervoso; Outro fator é que o consumo de água de coco auxilia na prevenção de asma, diabetes e osteosporose, por ser rica em magnésio. Estudos apontam que apenas 32% das pessoas consomem a quantidade de magnésio necessária para se manter saudável e um copo de água de coco provê 14% do que o corpo precisa no dia.


Outro benefício da água de coco é ao sistema cardiovascularl auxilia na manutenção do com colesterol (HDL), auxiliando também na prevenção de ataques cardíacos;


* Obs: em últimos casos, a água de coco pode ser utilizada como protetor solar (aplicação tópica); o mesmo é valido ao óleo de coco; por isto a água de coco é a base para a fabricação de protetores solares.



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