• Elizangela Trindade/ Jornal A Folha do Vale

Determinamos, na mente, nossas potencialidades e limitações

Dia 1º de Setembro é o dia dedicado à homenagear Educadores Físicos. Personal Trainers que auxiliam homens e mulheres das mais diversas idades a obterem um objetivo físico: Atingir um determinado Peso, Tonificar o corpo ou preparar e condicionar atletas para 'vencer-se' nas mais diversas maratonas.


E nesta oportunidade, destaco aqui o poder que conferimos às nossas mentes de nos impulsionar ou barrar nosso progresso. Tal como definimos e determinado em nossa mente, assim concretizamos no plano físico, e é claro, isto é válido para todas as áreas da vida!.


Um dos aspectos essenciais no campo físico é o estabelecimento de metas físicas! Colocar por escrito como desejamos ser, as habilidades que anseiamos manifestamos e como, especificamente nos manifestarmos fisicamente: Pesar XX Quilos, a partir do dia Tal. Participar da maratona X. Percorrer uma trilha no dia tal. Dançar.


Tudo isto é sustentado pelos Hábitos que escolhemos adotar e quais abandonar! Por aquilo que escolhemos sustentar no teatro da mente e por conseguinte manifestar no plano físico!


Atletas e profissionais que se destacam em diversas áreas se utilizam de técnicas mentais para mobilizarem recursos (de toda ordem) para idealizarem aquilo que determinam à si em suas mentes. Se uma pessoas deseja emagrecer, deve ver-se e sentir-se como a pessoa que quer ser. Dever assimilar e energia, o estusiasmo correlacionado ao que delineia na mente.


Notavelmente cada um de nós possuímos uma estratégia mental específica para idealizar este objetivo, que muitas vezes envolve Habilidade Visuais, Auditivas e cinestésicas (Internas e externas). O que é também evidenciado na mente pela forma como vemos e/ou sentimos ter conquistado um determinado objetivo. (Isto é sabido por Personal Trainers).


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