O chá de amora possui várias vitaminas e antioxidantes que auxiliam na redução de rugas, fortalecem o colágeno, reduzem a hipertensão, auxiliam no tratamento da catarata, além de ajudarem a diminuir a ansiedade e o estresse.
Alguns dos benefícios da amora (fruto) para a saúde são:
Facilitar a perda de peso.
Evitar doenças cardiovasculares.
Prevenir a diabetes.
Prevenir o envelhecimento precoce.
Ajudar no tratamento da diarreia.
Combater a prisão de ventre.
Prevenir o câncer.
Ajudar no tratamento de infecções. (Fonte)
É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia. O litro preparado do chá de amora pode ser consumido gelado ou quente, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições. Você pode começar a tomar o chá de amora pela manhã, mas não é preciso tomá-lo, necessariamente, em jejum. (Fonte)
Nutrientes:
Dentre os nutrientes, a frutinha é rica em vitamina C, vitamina A, vitamina K, fibras e magnésio, e pobre em calorias. Além, é claro, de ser saborosíssima. (Fonte)
Comments