Quem foi que disse que para meditar é necessário imitar estátua?
- A Folha do Vale - Jornal e Site
- 23 de mai. de 2021
- 1 min de leitura
Atualizado: 18 de mar. de 2023
É certo que em em algum momento, nós pensamos que 'para meditar é necessário sentar-se de forma ereta em "pose de Lótus". Pois, mais a 'novidade' é que isto é um equivoco, pois meditar significa 'Estar na medida do presente' ou seja, é a pratica da atenção plena nossa, em nós.
A meditação é feita quando nos exercitamos, de acordo com o que definimos para nós. A meditação é feita quando nós escrevemos ou lemos algo e nos mantemos centrados em nós. A meditação é feita quando nós limpamos objetos e o nosso ambiente e 'inconscientemente' chamamos as memórias vinculadas ao que estamos limpando e dissolvemos nossos possíveis receios em entendimento e compreensão.
Nós meditamos quando escolhemos beber água, chá ou mesmo café e somos zelosos com o preparo de nosso alimento. Nós meditamos quando cuidamos de plantas e também quando nós 'ensinamos' algo a alguém. A meditação se faz presente sempre 'no agora', no desenvolvimento de nossa consciência e atenção plena.
Por: Elizangela Trindade | 2021 05 23 20:26 Horário local | Direção do Jornal A Folha do Vale
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