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Treine em casa, Mente sã, Corpo são, Vida Ativa, Nação Forte



Cuidar do condicionamento físico é cuidar da saúde!. Tanto quanto manter uma alimentação saudável e hidratar-se com frequência! Exercícios físicos devem ser realizados, se possível, diariamente, por pelo menos 10 a 20 minutos. O vídeo embora em outro idioma, contém orientações de profissionais da área de 'Educação Física' e neste período que muitos 'estão voltados a cuidados com a saúde e bem estar', estes conteúdos são bons aliados. Concentre-se em você, no teu corpo, e preste atenção ao som. Att. Direção do Jornal A Folha do Vale


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