Nem faz mal somente para a pressão: sal também afeta o funcionamento do cérebro

Já é certo que muito sal em nossa dieta não é uma boa ideia, pois o sódio aumenta o risco de hipertensão arterial que, consequentemente, pode causar diversas doenças cardiovasculares. Mas parece que os malefícios do condimento nem param por aí: um estudo publicado na revista Nature mostrou que muito sal gera déficits cognitivos.

A pesquisa mostrou que problemas relacionados ao cérebro, como doenças cerebrovasculares, acidentes vasculares cerebrais e comprometimento cognitivo, aparecem se há sódio em excesso no organismo. De acordo com o estudo, 90% da população americana consome mais sódio do que o recomendado, o que é de 2,3 mg por dia pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O brasileiro consome 5mg por dia.

Quando nem desgrudamos do saleiro podemos causar uma falha no funcionamento das nossas células endoteliais, responsáveis por facilitar o fluxo de sangue e ajudar a regular nossas plaquetas e a coagulação, além de participarem da nossa resposta imunológica.

Os médicos já tinham conhecimento de que a disfunção epitelial pode trazer uma infinidade de doenças crônicas, mas ainda não se sabia como a disfunção induzida pelo sal afetava o cérebro.

A nova pesquisa mostrou que a deficiência nas células é péssima para nossa cabeça, uma vez que o cérebro depende de um fluxo constante e suave de oxigênio e sangue para funcionar corretamente, de acordo com o autor principal, Constantino Iadecola, da Weill Cornell Medicine, em Nova York, nos Estados Unidos (EUA).

Para chegar à conclusão, os cientistas alimentaram um grupo de ratos com alimentos que continham 4 a 8% de sal na composição – representando um aumento de 8 a 16 vezes maior do condimento, quando comparado à dieta normal dos camundongos. Os animais seguiram essa dieta de altíssimo teor de sal durante 12 semanas.

Após os primeiros dias, a disfunção das células endoteliais apareceu, bem como a redução do fluxo sanguíneo para o cérebro. Por sua vez, os testes comportamentais revelaram declínios cardiovasculares e cognitivos nos roedores, além do aumento de moléculas inflamatórias.

Resumo da ópera: O excesso de sal na dieta afetou o sistema imunológico e o funcionamento do cérebro dos camundongos. A pressão sanguínea, entretanto, permaneceu inalterada. Contudo, as dosagens de sal usadas no experimento nem condizem, proporcionalmente, com a quantidade de sal consumida por humanos (até mesmo por aqueles que costumam exagerar).

“As descobertas revelam que fatores ambientais ligados à dieta levam a uma resposta imune adaptativa, promovendo a desregulação neurovascular e causando comprometimento cognitivo”, disse ladecola.

A boa notícia é que o estudo descobriu que os efeitos negativos da dieta com alto teor de sal para o cérebro são reversíveis. Então, seja esperto (a) e maneire ao usar o saleiro.

Fonte: vivabem SP