Noradrenalina e Serotonina são neurotransmissores necessários no combate a dor e depressão
- A Folha do Vale - Jornal e Site
- 8 de jan. de 2021
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A dor a depressão são expressões do desequilíbrio de dois importantes neurotransmissores, a noradrenalina e a serotonina.
O primeiro desses neurotransmissores, a noradrenalina, é um hormonio de estresse liberado pelas glândulas adrenais e transformado em adrenalina durante uma típica reação de 'combate e fuga'
Seja o resultado dos estresses diários ou de uma lesão, a reação do corpo será a mesma: alta pressão sanguínea, insônia, agressividade, liberação de glicose, inibição do trato gastrointestinal e depleção de um segundo reurotransmissor importante: a serotonina.
A maior parte da serotonina é produzida no trato gastrointestinal e estocada nas plaquetas. Quando ela está lá, não pode ser usada pelo sistema nervoso, já que a molécula é grande demais para cruzar a barreira até o cérebro. O cérebro depende do precursor da serotonina, o triptofano, que consegue entrar no cérebro, onde é transformado em serotonina.
Vitaminas B (Incluindo a niacina e o ácido fólico) são essenciais para a produçao de neurotransmissores, e inibem a depleção;
Vitamina C e Cobre facilitam a produção de noradrenalina
Magnésio e cálcio estimulam a transmissão do impulso nervoso e do controle vasomotor
Zinco acalma (deficiência de zinco está relacionada a ansiedade)
Colina aumenta a absorção de magnésio
Quercetina estabiliza as paredes celulares, reduzindo reações alérgicas e inflamação
Trimetilglicina ajuda a transformar a noradrenalina em adrenalina
Ácido alfalipóico é um potente antioxidante
Vanádio e crômio aumentam a receptividade à insulina e controlam a flutuação de glicose.
Fonte: Segredos vitais para a Saúde. P.349-351
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