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Integração Ativa, no Guia Digital da Cidade:

Noradrenalina e Serotonina são neurotransmissores necessários no combate a dor e depressão


A dor a depressão são expressões do desequilíbrio de dois importantes neurotransmissores, a noradrenalina e a serotonina.

O primeiro desses neurotransmissores, a noradrenalina, é um hormonio de estresse liberado pelas glândulas adrenais e transformado em adrenalina durante uma típica reação de 'combate e fuga'

Seja o resultado dos estresses diários ou de uma lesão, a reação do corpo será a mesma: alta pressão sanguínea, insônia, agressividade, liberação de glicose, inibição do trato gastrointestinal e depleção de um segundo reurotransmissor importante: a serotonina.


A maior parte da serotonina é produzida no trato gastrointestinal e estocada nas plaquetas. Quando ela está lá, não pode ser usada pelo sistema nervoso, já que a molécula é grande demais para cruzar a barreira até o cérebro. O cérebro depende do precursor da serotonina, o triptofano, que consegue entrar no cérebro, onde é transformado em serotonina.


Vitaminas B (Incluindo a niacina e o ácido fólico) são essenciais para a produçao de neurotransmissores, e inibem a depleção;

Vitamina C e Cobre facilitam a produção de noradrenalina

Magnésio e cálcio estimulam a transmissão do impulso nervoso e do controle vasomotor

Zinco acalma (deficiência de zinco está relacionada a ansiedade)

Colina aumenta a absorção de magnésio

Quercetina estabiliza as paredes celulares, reduzindo reações alérgicas e inflamação

Trimetilglicina ajuda a transformar a noradrenalina em adrenalina

Ácido alfalipóico é um potente antioxidante

Vanádio e crômio aumentam a receptividade à insulina e controlam a flutuação de glicose.


Fonte: Segredos vitais para a Saúde. P.349-351


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