Treine em casa, Mente sã, Corpo são, Vida Ativa, Nação Forte
- A Folha do Vale - Jornal e Site
- 12 de jan. de 2022
- 1 min de leitura
Neste caso a aula estão noutro idioma, porém as orientações são fáceis de serem percebidas. Recomenda-se a realização de exercícios físicos durante pelo menos 20 minutos, e aqui está uma sugestão de exercício. Mesmo em casa, busque criar um espaço para você se exercitar! Fortaleça-se no nível físico, mental, emocional, e construa o teu caminho de vida.
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