'Mente sã, corpo corpo são". Mantenha sua atenção à realização dos movimentos e exercícios demonstrados. O video está em outro idioma, pode ser que você o compreenda (ou não), mais a lição aqui é que você se auto condicione a se treinar de forma contínua.
O Vídeo possui duração de 7 minutos, porém todos os profissionais de saúde aconselham a realização de Exercícios físicos ao menos durante 20 minutos, todos os dias! Concentre-se em seu corpo, atente-se aos teus movimentos e a tua respiração.
'O Domínio da vida consiste em adquirir autodomínio e autocontrole total da mente/pensamentos, do corpo, e trabalhar a blindagem energética/emocional'!
Agradecemos às Empresas e aos profissionais que direta e indiretamente possibilitam a postagem e o compartilhamento destes conteúdos. Att. Direção do Jornal A Folha do Vale.
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