Treine em casa, Mente sã, Corpo são, Vida Ativa, Nação Forte
- Post por: Elizangela Trindade
- 27 de jan. de 2022
- 1 min de leitura
Cuidar do condicionamento físico é cuidar da saúde!. Tanto quanto manter uma alimentação saudável e hidratar-se com frequência! Exercícios físicos devem ser realizados, se possível, diariamente, por pelo menos 10 a 20 minutos (Você pode ativar o loop se preferir e repetir a sequência de 7 minutos)
O vídeo embora em outro idioma, contém orientações de profissionais da área de 'Educação Física' e neste período que muitos 'estão voltados a cuidados com a saúde e bem estar', estes conteúdos são bons aliados. Concentre-se em você, no teu corpo, e preste atenção ao som.
'Hoje é teu presente dia"
Você possui um compromisso irrevogável pelo teu desenvolvimento eterno. Tome a decisão de cuidar de si o máximo possível, independente da idade que acredite ter! Independente se você é homem, ou melhor, jovem ou criança. Condicione-se a criar para si os melhores cenários possíveis! Trabalhe de forma incansável pelo teu progresso e desenvolvimento sempre estando ciente de que realmente está fazendo o melhor que pode, por si, no momento presente.
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